دسته بندی ها: قلب و عروق

با 14 علامت مهم سرطان خون و مهم ترین عوامل ایجاد کننده آن آشنا شوید!

لوسمی یا سرطان خون چیست ؟

لوسمی نوعی سرطان خون است که در اثر افزایش تعداد گلبول های سفید در بدن ایجاد می شود.

این گلبول های سفید سلول های قرمز خون و پلاکت هایی را که بدن برای سالم بودن لازم دارد را دچار مشکل میکند .

گلبولهای سفید اضافی عملکرد طبیعی خود را ندارند.

خون دارای سه نوع سلول است: گلبول های سفید خون که با عفونت مبارزه می کنند ، گلبول های قرمز خون که اکسیژن دارند و پلاکت هایی که به لخته شدن خون کمک می کنند. هر روز مغز استخوان میلیاردها سلول خون جدید ایجاد می کند و بیشتر آنها گلبول های قرمز هستند. هنگامی که مبتلا به لوسمی هستید ، بدن بیشتر از حد لازم سلول های سفید ایجاد می کند. این سلول های لوسمی نمی توانند با روشی که گلبول های سفید طبیعی با عفونت مقابله می کنند، مبارزه کنند. و از آنجا که تعداد زیادی از آنها وجود دارد ، آنها شروع به تحت تأثیر قرار دادن کارکرد اعضای بدن می کنند.

با گذشت زمان ، ممکن است گلبول های قرمز کافی برای تأمین اکسیژن ، پلاکت های کافی برای لخته شدن خون و یا گلبول های سفید طبیعی کافی برای مقابله با عفونت نداشته

 باشید.

سرطان خون چه انواعی دارد ؟

لوسمی با توجه به سرعت رشد و وخیم تر شدن گروه بندی می شود و این که با کدام نوع سلول خونی درگیر می شوید.

گروه اول، با توجه به این که این نوع سرطان چقدر سریع توسعه می یابد، به لوسمی حاد و مزمن تقسیم می شود. لوسمی حاد هنگامی اتفاق می افتد که بیشتر سلول های خون غیر طبیعی بالغ نمی شوند و نمی توانند عملکردهای عادی خود را انجام دهند.

این نوع سرطان خون خیلی سریع می تواند بد تر شود. لوسمی مزمن هنگامی اتفاق می افتد که برخی سلول های نابالغ وجود داشته باشند ، اما برخی دیگر طبیعی هستند و می توانند همان طور که باید عمل کنند. این نوع سرطان خون کندتر از آنچه که اشکال حاد وخیم تر می شوند، بدتر شود.

گروه دوم ، با توجه به این که چه نوع سلولی درگیر است، به لوسمی لنفوسیتی و میلوئیدی تقسیم می شود.

لوسمی لنفوسیتیک (یا لنفوبلاستیک) شامل سلولهای مغز استخوان می شود که به لنفوسیت ها تبدیل می شوند، که نوعی گلبول سفید خون می باشد. لوسمی میلوئیدی شامل سلولهای مغز استخوانی است که گلبولهای قرمز ، پلاکت ها و انواع دیگر گلبول های سفید را ایجاد می کنند.

6 عامل ایجاد کننده سرطان خون را بشناسید

  • دقیقا عوامل ایجاد کننده معلوم نیستند اما موارد خاصی میتوانند ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش دهند مثل :
    1. سیگار کشیدن
    2. در معرض اشعه یا مواد شیمیایی خاصی قرار گرفتن
    3. پرتونگاری یا شیمی درمانی برای معالجه سرطان
    4. سابقه خانوادگی سرطان خون
    5. یک اختلال ژنتیکی مانند سندرم داون
    6. قرار گرفتن در معرض بنزن (در صنایع شیمیایی و در دود سیگار و بنزین هم یافت می شود )

اگر دچار سرطان خون شدیم چه نشانه هایی خواهیم داشت

  1. ضعف و خستگی ( به علت کم خونی )
  2. کبودی یا خونریزی ( به علت کاهش پلاکت )
  3. تب یا لرز
  4. انواع عفونت (به علت گلبول های سفید)
  5. درد در استخوان یا مفاصل ( ناشی از اتساع و توسعه مغز استخوان )
  6. سردرد
  7. لیز تومور ( به علت به هم ریختن تعادل آب و الکترولیت و افزایش اسید اوریک ، پتاسیم و فسفات در خون)
  8. کاهش وزن و عرق خیس کننده به ویژه در شب
  9. تنگی نفس ( به علت کاهش خون رسانی مویرگی به ریه ها )
  10. تورم غدد لنفاوی
  11. درد (به علت بزرگی اندام هایی مانند طحال یا کبد)
  12. رشد بیش از حد بافت لثه ها (هایپرپلازی لثه ها )
  13. التهاب مخاط که باعث اسهال و مشکل در تغذیه سالم میشود ( میتواند به علت شیمی درمانی یا تجویز طولانی مدت آنتی بیوتیک باشد )
  14. استفراغ

5 تا از مهم ترین روشهای تشخیص سرطان خون

1 – معاینه فیزیکی : برای بررسی تورم غدد لنفی ؛ طحال و کبد انجام میشود

2 – آزمایش خون (CBC) : یک شمارش کامل گلبولهای سفید خون ، گلبول های قرمز خون و پلاکت ها انجام میشود . لوسمی سبب افزایش بیش از حد تعداد گلبولهای سفید می گردد . هم چنین میتواند باعث کاهش تعداد پلاکت ها و کاهش هموگلوبین موجود در گلبولهای قرمز خون شود.

3 – آزمایش سایتوژنیک برای بررسی DNA  و کروموزوم ها : آزمایشگاه ، کروموزوهایی که از نمونه هایی که از خون ، غدد لنفی و مغز استخوان به دست آمده را بررسی میکند تا بررسی کند که آیا کروموزوم های غیرطبیعی یافت میشوند یا خیر

4 – عکس برداری با اشعه X برای بررسی تورم غدد لنفاوی

5 – بیوپسی مغز استخوان برای بررسی وجود سلول های سرطانی : به منظور بررسی سلولهای سرطانی

پزشک نمونه برداری بافتی می کند . بیوپسی یا همان تکه برداری تنها راه مطئن برای دانستن این مطلب است که آیا سلولهای لوسمی در مغز استخوان شخص وجود دارد یا خیر ؟ قبل از نمونه برداری برای اینکه شخص درد کمتری در ناحیه ای که نمونه برداری خواهد شد احساس کند ، از بی حسی موضعی استفاده می شود . پزشک ، مقداری از مغز استخوان را از قسمت استخوان لگن خاصره شخص یا یک استخوان بزرگ دیگری بر میدارد . یک متخصص آسیب شناسی با استفاده از میکروسکوپ ، این بافت را از نظر وجود سلولهای سرطانی مورد بررسی قرار می دهد.

(آزمایش بیوپسی مغز استخوان )

سرطان خون چگونه درمان میشود و به چیزهایی بستگی دارد ؟

  • گزینه های زیادی مثل تحت نظر بودن ، شیمی درمانی ، پرتو درمانی و پیوند سلول های بنیادی دارند ولی درمانشان بستگی به:
  • نوع لوسمی ( حاد یا مزمن )
  • سن
  • آیا سلولهای لوسمی در مغز استخوان یافت شده اند یا نه ؟

فرد مبتلا به سرطان خون چه آموزش های خود مراقبتی نیازمند است

در هنگام مراجعه به دندانپزشکی حتما از قبل بیماری خود را با دندانپزشک مطرح کند تا سبب خونریزی و مشکلات دیگر نشود

از انجام هرگونه کار خطرناک که احتمال آسیب به بدن و خونریزی شود خودداری کند

اگر درد در دهان یا هرگونه عفونتی در دهان بعد از بررسی مشاهده کرد سریعا اطلاع دهد تا اقدامات مراقبتی هر چه سریعتر انجام شود

رژیم خود را رعایت کند و از پروتئین ها و مواد مغذی استفاده کند و از موادی که هرگونه آلودگی دارند اجتناب کند و از مصرف چربی های اشباع و ترانس خودداری کند

بیمار تحرک داشته باشد و سعی کند هنگام خواب پوزیشن خواب خود را عوض کند تا دچار زخم بستر نشود

اگر تب داشت از روش های کاهش دما استفاده کند مانند پاشویه و کم کردن پوشش و مصرف قرص استامینوفن

فقط از مسواک های نرم برای مراقبت از دهان استفاده کند

لب ها با نرم کننده های محلول در آب هر 2 ساعت چرب شود

فقط از ریش تراش های برقی استفاده کند

اگر علائم اسهال یا ریفلاکس معده را دارد از نوشیدنی های غیرکافئین دار استفاده کند

از سرفه شدید و فین کردن محکم اجتناب کند

در صورت امکان از نرده ی کنار تخت استفاده شود

در هنگام راه رفتن و حرکت مراقب افتادن خود باشد و اگر دچار ضعف در حرکت است از عصا و یا واکر استفاده کند

اگر در تعویض لباس و کارهای روزمره مانند دستشویی رفتن ، حمام رفتن و … مشکل دارد از شخص دیگری کمک بگیرد

به اندازه ی کافی آب مصرف کند که دهیدراته نشود و هم چنین آب به کاهش عوارض شیمی درمانی مانند یبوست و خستگی کمک میکند

نارسایی قلبی چیست؟(علائم،تشخیص،درمان)

نارسایی احتقانی قلب چیست ؟

شما تنها فرد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب نیستید. بسیاری از افراد با نارسایی احتقانی قلب زندگی می کنند. نارسایی احتقانی قلب یکی از شایع ترین دلایل مراجعه به بیمارستان در افراد بالای 65 سال است. سال ها طول می کشد تا نارسایی قلبی ایجاد شود. در نتیجه، اگر اکنون از آن رنج نمی برید، اما در معرض خطر ابتلا به آن هستید، باید از امروز برای پیشگیری از آن تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. علائم نارسایی قلبی طی هفته‌ها و ماه‌ها پس از ضعیف شدن قلب و کاهش توانایی آن در پمپاژ خون در صورت نیاز بدن ایجاد می‌شود. نارسایی قلبی اغلب منجر به بزرگ شدن قلب (بطن چپ) می شود.

آیا قلب شما ایستاده است ؟

نارسایی قلبی به این معنی نیست که قلب شما از تپش باز می ایستد، بلکه به این معنی است که قلب شما خون را به طور موثر پمپاژ نمی کند. قلب کار می کند، اما نیاز بدن به خون و اکسیژن برآورده نمی شود. نارسایی قلبی در صورت عدم درمان بدتر می شود. رعایت دستورات پزشک بسیار مهم است. ایجاد تغییرات در سبک زندگی سالم باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و از زندگی لذت بیشتری ببرید.

طول عمر بیماران نارسایی قلبی

پیروی از دستورالعمل‌های متخصص و درمان به‌موقع و کافی می‌تواند طول عمر مبتلایان به این عارضه را افزایش دهد. همچنین فرد مبتلا می‌تواند با در پیش گرفتن یک سبک زندگی جدید و سلامت نیز به بهبود اوضاع خود کمک کند. کاهش وزن، برطرف کردن چاقی، ورزش کردن منظم، مدیریت استرس و کاهش مصرف سدیم (نمک) در رژیم غذایی قطعاً به ارتقا کیفیت زندگی این گروه کمک خواهد کرد.

باوجوداین نمی‌توانیم صد در صد تضمین کنیم که فرد مبتلا به نارسایی قلب همچون افرادی که قلبی سلامت دارند عمر کند، چراکه این عارضه یکی از بیماری‌های تهدیدکننده حیات انسان است. افرادی که از این عارضه رنج می‌برند، امکان دارد علائم شدیدی را تجربه کنند. گروهی از مبتلایان به نارسایی احتقانی قلب نیاز به پیوند قلب یا VAD دارند. منظور از VAD در اینجا دستگاه کمک بطنی است. این دستگاه به قلب بیمار درگیر به نارسایی قلبی در پمپاز و خون‌رسانی بهتر به سایر اندام‌ها کمک می‌کند.

راه‌های مؤثر در جلوگیری از بروز نارسایی قلبی

متخصصین همواره به بیماران مبتلا به این عارضه، افرادی که در حال حاضر مبتلا به‌نوعی بیماری قلبی عروقی هستند و حتی افراد دارای قلب سلامت توصیه می‌کنند، که با یک سبک زندگی سالم از سلامت قلب و عروق خود مراقبت کنند. ازجمله راه‌های جلوگیری از ابتلا به نارسایی قلبی، کنترل و پیشگیری از فراهم شدن شرایط مؤثر در بروز این بیماری است. برخی از راه‌های پیشگیری عبارت‌اند از:

  • ورزش و جلوگیری از چاقی و اضافه‌وزن
  • کنترل فشار خون و همچنین درمان و کنترل عارضه فشار خون بالا
  • جلوگیری از بروز بیماری عروق کرونری و کنترل بیماری عروق کرونری
  • پیشگیری از ابتلا به دیابت و کنترل بیماری دیابت
آیا نارسایی قلبی خطرناک است؟

بله. به‌طورکلی می‌توان گفت که نا رسایی قلبی یکی از تهدیدآمیزترین عارضه‌ها برای افراد به شمار می‌رود. چراکه بدن برای ادامه حیات ضمن کارکرد و واکنش مغز به پمپاژ کافی خون و دریافت اکسیژن زیاد نیاز دارد. بنابراین درصورتی‌که نارسایی قلبی به‌موقع تشخیص داده نشود، تحت درمان قرار نگیرد، بیماری زمینه‌ساز آن کنترل نشود و بیمار به مرحله پیوند قلب برسد، تا حدود زیادی در معرض خطر مرگ قرار خواهد داشت.

آیا نارسایی قلبی درمان می‌شود؟

با توجه به مرحله بیماری پزشکان اقدام به تجویز دارو و کنترل بیماری می‌کنند. البته درصورتی‌که قلب دیگر قادر به کار کردن نباشد، فرد نیازمند پیوند قلب خواهد بود. پیشگیری بهترین کاری است که افراد می‌توانند در پاسخ به علائم اولیه و ریسک فاکتورهای نارسایی قلب انجام دهند.

  • اگر سیگاری هستید، سیگار کشیدن را ترک کنید
  • اگر چاق هستید، وزن اضافه را کم کنید
  • مواد غذایی سلامت و کم‌چرب بخورید
  • مصرف شکر و سایر فرآورده‌های غذایی شیرین را به حداقل برسانید
  • زیاد نمک مصرف نکنید
  • در موقعیت‌های استرس‌زا قرار نگیرید
  • خوب بخوابید
  • اگر مبتلا به آپنه خواب هستید، این اختلال را کنترل کنید
  • همیشه ورزش کنید
  • الکل مصرف نکنید
  • فشار خونتان را همیشه کنترل کنید

انواع نارسایی قلبی و اثرات ناشی از آن‌ها

همان‌طور که اشاره کردیم این عارضه ممکن است یک بطن یا هر دو بطن را درگیر کند. بنابراین از زمان شروع، علائم و اثرات مرحله‌به‌مرحله متفاوت خواهند بود و یا در شدتشان تفاوت‌هایی وجود خواهد داشت. بر این اساس انواع نارسایی قلبی را همراه با اثرات جانبی‌شان طبقه‌بندی می‌کنیم:

  • نارسایی قلبی سمت چپ (بطن چپ): زمانی که بیمار دچارنارسایی در ناحیه بطن چپ می‌شود، مایعات در ریه‌ جمع می‌شوند. بیمار دچار تنگی نفس می‌شود و اختلالات تنفسی شدید رخ می‌دهد
  • نارسایی سمت راست (بطن راست): مایعات در شکم، پاها و مچ پاها تجمع می‌کنند. در این حالت اندام‌های یادشده متورم می‌شوند. بیمار در این مرحله افزایش وزن ناگهانی در طول چند روز را هم تجربه می‌کند
  • نارسایی سیستولیک قلب یا نارسایی قلبی با کسر جهشی کاهش‌یافته: در این وضعیت پزشکی بطن چپ قادر نیست به اندازه کافی منقبض شود. یعنی بطن چپ نمی‌تواند به‌درستی پمپاژ خون را انجام دهد
  • نارسایی بدون تغییر کسر جهشی: در این وضعیت بطن چپ قادر نیست شل شود یا کاملاً پر شود. بنابراین بطن چپ در پمپاژ خون مشکل دارد

چه چیزهایی سبب ابتلا به نارسایی قلبی می‌شوند؟

بیماری عروق کرونر و حمله قلبی

یکی از اصلی‌ترین و شایع‌ترین دلایل ابتلای افراد به نارسایی قلبی، عارضه عروق کرونر و سکته قلبی است. زمانی فرد دچار این وضعیت پزشکی می‌شود، که رسوبات چربی و دیگر ترکیبات در عروق تجمع کنند. به این ترکیباتی که دیوار عروق می‌چسبند پلاک گفته می‌شود. تجمع پلاک در عروق جریان خون را کم می‌کند و سبب بروز حمله قلبی می‌شود. حمله قلبی خیلی ناگهانی زمانی که عروق کاملاً مسدود می‌شوند، رخ می‌دهد. زمانی که عضله قلب آسیب می‌بیند، پس از بهبود ممکن است توانایی اولیه برای پمپاژ خون را نداشته باشد.

دریچه‌های قلب معیوب

دریچه‌های قلب جریان خون را به جهت مناسب حفظ می‌کنند. زمانی که دریچه‌های قلب در اثر بیماری عروق کرونر یا عفونت قلبی آسیب می‌بینند، قلب را مجبور می‌کنند تا بیشتر فعالیت کند. این فعالیت مازاد سبب می‌شود که به‌تدریج قلب ضعیف شده و به‌درستی جهت پمپاژ خون به دیگر اعضای بدن عمل نکند.

فشار خون بالا

درصورتی‌که فرد مبتلا به فشار خون بالا باشد، قلب مجبور می‌شود، بیش‌ازحدود نرمال فعالیت کند تا خون به تمام بدن برسد. این فعالیت مازاد به‌تدریج سبب می‌شود، که قلب سفت شده و رفته‌رفته تضعیف شود.

میوکاردیت یا التهاب عضله قلب

میوکاردیت بیماری التهابی است، بنابراین در مواجهه با یک بیماری ویروسی و عفونی بروز می‌کند. این بیماری درصورتی‌که تشخیص داده نشود یا تحت درمان قرار نگیرد، منجر به بروز نارسایی‌قلبی در بطن چپ خواهد شد.

آریتمی

برهم خوردن ریتم طبیعی قلب ممکن است باعث شود، قلب خیلی سریع کار کند یا اینکه بیش‌ازحد معمول کار کند. در مقابل کاهش سطح کارکرد قلب و ضربان خیلی آهسته نیز می‌تواند منجر به بروز نارسایی قلبی شود.

آسیب به عضله قلب

عضله قلب به دلایل زیادی ممکن است آسیب ببیند. بیماری‌های خاص، عفونت، مصرف زیاد الکل و اثرات سمی داروها همچون کوکائین یا بعضی از داروهای مورد استفاده برای شیمی‌درمانی می‌توانند به عضله قلب آسیب وارد کنند. خوب است بدانید که ژنتیک نیز می‌تواند در بروز آسیب به عضله قلب مؤثر باشد.

نقص مادرزادی قلب

هر مشکل قلبی که نوزاد با آن متولد شود، ممکن است نقص عملکرد قلب و نارسایی قلبی را درپی داشته باشد. درصورتی‌که قلب، حفره‌ها یا دریچه‌های قلب کامل نشده باشند، بخش‌های سالم به‌شدت تحت فشار خواهند بود و مجبور می‌شوند بیشتر کار کنند. قلب نوزاد تلاش می‌کند برای پمپاژ خون به سراسر بدن از نواحی سلامت کمک بگیرد، بنابراین به‌تدریج سخت و ضعیف می‌شود.

خوب است بدانید که گاهی نقص مادرزادی قلب علائمی در نوزاد ایجاد نمی‌کند و این بیماری در آینده در دوره کودکی یا بزرگ‌سالی زمانی که فرد در انجام فعالیت‌های روزانه، ورزش و … دچار مشکل می‌شود، تشخیص داده خواهد شد.

سایر شرایط پزشکی

عارضه‌های مزمن نیز می‌توانند بستر لازم جهت ابتلا به نارسایی قلبی را فراهم کنند. مبتلایان به ایدز، دیابت، تیروئید کم‌کار و پرکار نیز در معرض ابتلا به این عارضه مزمن قرار دارند.

    آیا نیاز به خدمات پزشکی و پرستاری دارید؟

09309009159

خدمات پزشکی در منزل

شما میتوانید با شماره 09309909159 تماس گرفته و شرح حال خود یا بیمارتان را بدهید تا شما را راهنمایی کنند و در صورت نیاز پزشک مربوطه را اعزام نمایند تا در بالین شما را معاینه و روند درمان آغاز شود.

نشانه‌های نارسایی قلبی

عارضه قلبی نارسائی احتقانی می‌تواند به دو صورت باشد. ممکن است فرد مبتلا به نارسایی قلبی مزمن باشد یا اینکه ناگهان دچار نوع حاد شود. شایع‌ترین علاپم بروز نارسایی قلبی به‌قرار زیر است:

  • احساس ضعف و خستگی
  • افزایش وزن ناگهانی به دلیل تجمع مایعات در بدن
  • تنگی نفس در حالت استراحت و فعالیت
  • افزایش ضربان قلب یا نامنظم شدن ضربان قلب
  • کاهش توانایی در ورزش کردن
  • متورم شدن شکم
  • کاهش سطح هوشیاری
  • اختلال در قدرت تمرکز
  • متورم شدن پاها یا مچ پا
  • خارج شدن مخاط خونی سفید یا صورت از گلو
  • سرفه مداوم و خس‌خس سینه
  • حالت تهوع
  • کاهش اشتها
  • احساس درد در قفسه سینه ناشی از حمله قلبی

کدام علائم از تشدید نارسایی قلب خبر می‌دهند؟

درصورتی‌که مبتلا به نارسایی هستید، حتماً نسبت به نشانه و علائم شایع آن آگاهی دارید. درصورتی‌که  علائم بیماری شما تشدید شوند، به این معناست که بدن و به‌خصوص قلبتان به درمان پاسخ درستی نمی‌دهد. یکی از علائم بحرانی تشدید نارسایی قلبی افزایش وزن بیش از ۲٫۵ کیلوگرم در طول چند روز است.

 

چگونه پزشک تشخیص می‌دهد که بیمار مبتلا به نارسایی قلب است؟
پزشک سوالاتی در مورد علایم بیماری و سابقه پزشکی از بیمار می‌پرسد. سپس بیمار را معاینه می‌کند و ممکن است تست‌ها و آزمایشات زیر را درخواست کند:
• آزمایش خون
• آزمایش ادرار
• عکس قفسه‌سینه
• نوار قلب (ECG)
• اکوکاردیوگرام قلب
• رادیونوکلید ونتریکولوگرافی

نوار قلب فعالیت الکتریکی قلب را ضبط می‌کند. به‌وسیله نوار قلب می‌توان مشکلات ریتم قلب یا برخی از آسیبهای قلبی را تشخیص داد. در اکوکاردیوگرام قلب، پزشک می‌تواند به وسیله امواج صوتی شکل قلب را ببیند. در این تست پزشک می‌تواند چگونگی پمپاژ قلب وضعیت دریچه های قلبی و برخی دیگر از مشخصات قلب را بررسی کند.

در رادیونوکلید ونتریکولوگرافی، مقدار خیلی کمی از ماده رادیواکتیو به داخل خون تزریق می‌شود. این ماده به سمت قلب حرکت می‌کند. به‌وسیله دوربین مخصوصی پزشک می‌تواند پمپاژ قلب را مشاهده کند. ماده رادیواکتیوی که در این تست استفاده می‌شود بی‌ضرر است و پس از اتمام تست، به‌طور کامل از بدن دفع می‌شود.

چه درمان‌هایی برای نارسایی قلب نیاز است؟
درمان نارسایی قلب برای پمپاژ بهتر قلب و رفع علایم کمک کننده است، اما بیماری نارسایی قلب به‌طور کامل بهبود نمی‌یابد. بخش مهمی از درمان شامل بهبود عوامل ایجاد کننده نارسایی قلب است، مانند کاهش فشارخون و اصلاح دریچه‌های قلب. همچنین، درمان شامل تغییر روش زندگی و مصرف دارو نیز می‌باشند. در این‌جا مواردی که باید با پزشکتان مشورت کنید را ذکر می‌کنیم.

  • رژیم غذایی:پزشک به شما توصیه خواهد کرد که مقدار نمک مصرفی را کاهش دهید و غذاهای کم چرب و کم کلسترول مصرف نمایید. میزان مصرف نمک در این بیماری نقش بسیار مهمی داشته و در صورت عدم رعایت مواردی که پزشک معالج در این زمینه توصیه میکند میتواند سبب تشدید علائم بیماری میگردد.
  • ورزشبیشتر بیماران مبتلا به نارسایی قلب همچنان می‌توانند ورزش کنند، اما پزشک میزان و نوع ورزش را به شما خواهد گفت زیرا ورزشهایی که به نحوی سبب افزایش فشار وارده به بدن شود مانند وزنه برداری (ورزشهای استاتیک ) در اغلب بیماران مبتلا به این بیماری ممنوع میباشد.
  • وزن:در صورت نیاز، پزشک به شما خواهد گفت که وزنتان را کاهش دهید. کنترل وزن نیز در این بیماری از مواردی است که باید به شدت رعایت شود.
  • حمایت خانواده:خانواده نقش مهمی در حمایت و درمان بیمار مبتلا به نارسایی قلبی دارند. کسانی که دچار این بیماری میشوند اغلب دچار احساس ناتوانی در مراحل اولیه بیماری میکنند، که این موضوع اغلب به دلیل اضطراب ناشی از ابتلا به این بیماری است در صورتیکه هنوز بیماری پیشرفت ننموده و بیمار اغلب کارهای خود را میتواند بدون مشکل انجام دهد. لذا حمایت خانواده در این مراحل بسیار اهمیت دارد.

چه داروهایی تجویز می‌شود؟
داروهای مختلفی برای درمان نارسایی قلب تجویز می‌شود. بر اساس علایم شما، پزشک داروهای مناسب را تجویز می‌کند.

انواع مختلف داروها که معمولاً برای درمان نارسایی قلب تجویز می‌شود به شرح زیر است:
مهارکننده های آنزیمهای مبدل آنژیوتانسینACE این داروها با کاهش فشار‌خون سبب کاهش بار قلب می‌گردد. مدرها (دیورتیک)این داروها مقدار دفع ادرار را افزایش می‌دهند و از تجمع مایعات در بدن جلوگیری و در نهایت سبب کاهش بار قلب می‌شوند. همچنین این داروها باعث کاهش تجمع مایعات در ریه‌ها می‌شوند و در نتیجه تنفس راحت‌تر می‌شود.

  • مسدد های گیرنده های بتا:این داروها باعث با گشاد نمودن قطر رگهای بدن سبب کاهش فشارخون و کاهش ضربان قلب می‌شوند و از آنجائیکه بیماران مبتلا به این بیماری ممکن است دچار اختلالات ضربان قلب نیز باشند با این داروها سبب تنظیم ضربان و ریتم قلبی را میشوند.
  • دیگوکسین (دیژیتال):این دارو با افزایش قدرت انقباض قلب، باعث پمپاژ بهتر قلب می‌شود. ممکن است پزشک در صورت مشاهده علایم دیگر و یا بروز عوارض جانبی با این داروها، داروی دیگری نیز تجویز کند. توجه داشته باشید که تاثیر این دارو با سطح پتاسیم بدن ارتباط نزدیکی داشته و پزشک معالج شما ممکن است در صورت بروز بی نظمیهای قلبی در حین مصرف این دارو دستور تعیین سطح پتاسیم خون را بدهد.

قابل ذکر است ممکن داروهای دیگری نیز توسط پزشک معالج شما تجویز شود که مصرف آنها جهت کنترل بیماری بسیار ضروری است .

زمانی که برای درمان نارسایی قلب دارو مصرف می‌کنید، نیاز است که برای بررسی میزان پتاسیم خون و عملکرد کلیه، آزمایش خون بدهید. زمان انجام آزمایش خون بستگی به داروهای مصرفی شما دارد. بسیاری از بیماران بدون بروز هیچ مشکلی این داروها را مصرف می‌کنند. با این‌حال، در صورت بروز عوارض جانبی حتماً به پزشک اطلاع دهید. خیلی مهم است که داروها را دقیقا مطابق دستور پزشک مصرف نمایید.

چه مواقعی نیاز است که به پزشک مراجعه کنیم؟
البته این موضوع باید توسط پزشک معالج شما تعیین شود ولی معمولا در ابتدا، شاید نیاز باشد که هر هفته به پزشک مراجعه کنید تا میزان پاسخ به دارو بررسی شود. پس از اینکه پزشک داروهای شما را تعیین کرد و حال عمومی شما بهتر شد، می‌توانید تعداد مراجعات را کمتر کنید.

چه مواقعی با پزشک تماس بگیریم؟
در صورت بروز هر یک از علایم مذکور باید به پزشک اطلاع دهید. مشکلات جدی قلبی و ریه می‌توانند باعث بروز علایمی مشابه نارسایی قلب شوند. همچنین باید برای بررسی شرایط و داروهایتان با پزشک در تماس باشید. 

اولویت های مراقبتی در بیماران نارسایی احتقانی قلب

  1. بی حرکت کردن بیمار مبتلا به نارسایی احتقانی قلب
  2. تسکین درد ناشی از نارسایی احتقانی قلب (دادن اکسیژن، TNG، و مسکن‌های مخدری)
  3. کاهش دادن اضطراب بیماران نارسایی احتقانی قلب
  4. قراردادن بیمار نارسایی احتقانی قلب در وضع مناسب (بیشتر وضعیت نیمه نشسته توصیه می‌شود.)
  5. توجه به علایم حیاتی بیمار مبتلا به نارسایی احتقانی قلب
  6. توجه به عوارض دارویی قلبی تجویز شده
  7. آموزش به بیمار درباره بیماری نارسایی احتقانی قلب، عوارض و همچنین داروهای تجویز شده

دلایل بستری شدن مکرر بیماران قلبی

  1. عدم پیگیری درمان (درمان ناقص)
  2. نداشتن اطلاعات کافی بیماران از بیماری نارسایی احتقانی قلب خود، عوارض جانبی و درمان‌های استفاده شده (داروها)
  3. داشتن ریسک فاکتورهای پرخطر

نکات مهم مراقبتهای پرستاری در نارسایی احتقانی قلب

  1. پوزیشن مناسب
  2. مانیتورینگ قلبی و علائم حیاتی بیمار دچار نارسایی احتقانی قلب
  3. توجه و شناخت عوارض احتمالی (آریتمی‌های قلبی) و انجام مداخله مناسب در اسرع وقت

آموزش به بیمار

  • در مورد نحوه مصرف داروها
  • رعایت رژیم غذایی بعد از ترخیص
  • انجام فعالیت های روزانه به صورت کنترل شده
  • جلوگیری از اضافه وزن
  • کنترل اضطراب
  • مراجعه مداوم به پزشک

نویسنده : پوریا حاجی شمسایی

    آیا نیاز به خدمات پزشکی و پرستاری دارید؟

09309009159

خدمات پزشکی در منزل

شما میتوانید با شماره 09309909159 تماس گرفته و شرح حال خود یا بیمارتان را بدهید تا شما را راهنمایی کنند و در صورت نیاز پزشک مربوطه را اعزام نمایند تا در بالین شما را معاینه و روند درمان آغاز شود.

درمان سریع زخم های بستر در منزل

راه کار های درمان زخم در منزل که نمیدانید!

درمان زخم در منزل مشهد و پانسمان نوین در منزل مشهد

پانسمان چیست؟

پانسمان نوعی پوشش محافظتی است که جلوگیری از ورود میکروب و ویروس و عفونت به وجود آمده میکند از دیگر فواید آن میتوان به جلوگیری از خون ریزی نام برد.

زخم ها شامل دو نوع هستند زخم های باز و بسته که زخم باز عبارتند از : پانسمان زخم های بستر در منزل، پانسمان پارگی در منزل ، پانسمان بریدگی در منزل  ،پانسمان زخم پای دیابتی در منزل، پانسمان زخم دیابتی در منزل و پانسمان بعد از جراحی در منزل که توسط تیم مجرب درمان زخم مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل حامیان سلامت رضوی در خدمت شما میباشد.

چه چیزی باعث ایجاد زخم بستر میشود؟

زخم بستر زمانی ایجاد میشود که خون رسانی به پوست برای بیش از 2 تا 3 ساعت قطع شود با از بین رفت پوست زخم بستر ابتدا به صورت یک ناحیه قرمز و دردناک بر روی پوست شروع میشود که در نهایت به رنگ بنفش در می آید در صورت عدم درمان به موقع پوست ممکن است باز شود و زخم بستر عفونی شود.

یکی از خدمات مرکز پزشکی و پرستاری حامیان سلامت رضوی ارائه پانسمان زخم بستر در منزل مشهد  ، پانسمان زخم دیابتی در منزل مشهد ، پانسمان نوین در منزل مشهد توسط کارشناس تخصصی زخم در منزل در مشهد جهت رفاه همشریان عزیز میباشد.

زخم بستر میتواند عمیق شود که در این صورت آسیب جدی به عضلات و استخوان وارد میکند هنگامی که زخم بستر ایجاد میشود اغلب به کندی بهبود میابد  بسته به شدت زخم بستر ، وضیعت جسمانی فرد و وجود بیماری های دیگر مانند دیابت زخم بستر ممکن است ماها و سال ها طول بکشد تا بهبود یابد که در این شرایط کارشناس زخم مرکز حامیان سلامت رضوی با استفاده از پانسمان نوین در منزل به کمک شما خواهند آمد.

زخم بستر در چه ناحیه ای شکل میگیرد؟

نواحی در معرض خطر ابتلا به زخم بستر

زخم بستر ناحیه باسن (روی دنبالچه یا باسن )

زخم بستر در پاشنه پا 

زخم بستر در ناحیه کتف

زخم بستر در ناحیه پشت سر

زخم بستر در ناحیه پشت

زخم بستر در ناحیه ران ها

نیاز به درمان زخم در منزل داربد؟

09309009159

پانسمان نوین ، ماگوت تراپی ، وکیوم تراپی

خدمات پزشکی در منزل

شما میتوانید با شماره 09309909159 تماس گرفته و شرح حال خود یا بیمارتان را بدهید تا شما را راهنمایی کنند و در صورت نیاز پزشک مربوطه را اعزام نمایند تا در بالین شما را معاینه و روند درمان آغاز شود.

روش های جلوگیری از ابتلا به زخم بستر

چکار کنیم زخم بستر نگیریم :

در بستر بودن ، بیهوش بودن ناتوانی در احساس درد یا بی حرکتی بودن خطر ایجاد زخم بستر را افزایش میدهد این خطر در صورتی افزایش می یابد که چرخانده نشود به درستی در موقعیت مناسب قرار نگیرد یا تغذیه مناسب و مراقبت از پوست ارائه نشود افراد مبتلا به دیابت مشکلات گردش خون و سو تغذیه بیشتر در معرض خطر هستند.

4 مرحله تقسیمات زخم !

علائم زخم بستر چیست ؟

زخم بستر به 4 مرحله از کم شدت تا شدیدترین تقسیم میشود :

مرحله 1 : ناحیه قرمز به نظر میرسد و در لمس گرم احساس میشود دارای خارش و سوزش میباشد رنگ پوست زخم بستر به رنگ بنفش و یا آبی به نظر میرسد . 

مرحله 2 : بیشتر به شکل تاول و یا خراش میباشد دارای درد میباشد این زخم و به مرور زمان به زخم باز تبدیل میشود (بهترین زمان برای این است کارشناس زخم به منزل اعزام شود و سریعا جلوی پیشروی را بگیرد)

مرحله 3 : در این ناحیه زخم باز میشود و نیاز به اعزام زخم کار و کارشناس جهت پانسمان زخم بستر میباشد.

مرحله 4 : ناحیه زخم بستر به شدت آسیب دیده است و زخم بزرگی به وجود آورده است که این زخم بستر میتواند کاملا ماهیچه ها ، تاندون ها ، استخوان ها ، و مفاصل درگیر شوند که این یک مرحله خطرناک است و سریعا باید پانسمان زخم بستر در منزل انجام گردد.

درمان سریع زخم بستر

پانسمان  زخم بستر در منزل قابل انجام می باشد مرکز خدمات پزشکی و پرستاری حامیان سلامت رضوی دارای کارشناس پانسمان نوین در منزل در مشهد میباشد و مراحل درمان زخم بستر شامل :

از بین بردن فشار روی ناحیه آسیب دیده

محافظت از زخم با گازهای داروی یا پانسمان نوین در منزل در مشهد

تمیز نگه داشتن زخم

مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در منزل توسط کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درمنزل درمشهد

تجویز آنتی بیوتیک برای از بین بردن عفونت ها (مرکز اعزام متخصص عفونی به منزل در مشهد کافیست تماس بگیرید تا متخصص عفونی اعزام شوند)

5 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به زخم !

اگر بیمار و یا سالمند وابسته به تخت دارید با مرکز پزشکی و پرستاری حامیان سلامت رضوی تماس بگیرید تا کارشناسان این مجموعه جهت راهنمایی و مشاوره برای خرید تجهیزات پزشکی و یا اجاره تجهیزات مانند تشک مواج سلولی و یا تشک مواج تخم مرغی مشاوره دهند ولی چند راه ساده هست که بتونیم از ایجاد زخم بستر جلوگیری کنیم

*چرخش و تغییر پوزیشن هر 2 ساعت

*نشاندن بیمار بر روی ویلچر و تغییر پوزیشن هر 15 دقیقه (جهت خرید ویلچر تماس بگیرید )

* استفاده از بالشتک های نرم برای کاهش فشار

* ارائه مراقبت از پوست مانند ماساژ و خشک نگه داشتن پوست

* ارائه تغذیه مناسب برای بیمار و یا سالمند اگر تغذیه و رژیم درمانی در منزل انجام نگردد هرچه از زخم خوب مراقبت کنید بهبود نمیابد.

نکات و روش های مراقبت از زخم بستر

زخم بستر زخم هایی هستنئ که در مناطقی از پوست که تحت فشار دراز کشیدن در رتخواب ، نشستن روی صندلی و یا گچ گرفتن برای مدت طولانی قرار دارند ایجاد میشود.

زخم بستر زمانی رخ میدهد که فرد در بستر ، بیهوش ، ناتوان از احساس درد یا بی حرکتی باشد.

با بررسی هر روز پوست از نظر نقاط قرمز (اولین نشانه زخم بستر ) با توجه به نواحی استخوانی میتوان از زخم بستر جلوگیری کرد.

چرا مرکز مراقبت های بالینی حامیان سلامت رضوی؟

مرکز تخصصی پزشکی و پرستاری حامیان سلامت رضوی با سابقه 20 ساله در امر درمان بیمارانی که تماس میگیرند با مرکز و تقاضا پزشک عمومی در منزل در مشهد ، پزشک متخصص در منزل در مشهد ، خدمات پرستاری در منزل در مشهد ، سرم تراپی در منزل مشهد ، تزریقات در منزل  در مشهد، سونداژ ادراری در منزل درمشهد، سونداژ معده در منزل در مشهد ،پانسمان زخم بستر در منزل مشهد ، فیزیوتراپی در منزل در مشهد ، کاردرمانی در منزل در مشهد، گفتار درمانی در منزل در مشهد ، سونوگرافی در منزل مشهد ، اکو قلب در منزل در مشهد ، رادیوگرافی در منزل در مشهد، مشاوره تغذیه و رژیم درمانی این وجه تمایز مرکز حامیان سلامت رضوی با مجوز رسمی از وزارت بهداشت دارای نماد اطمینان ، 2 مسئول فنی پزشک اعزام متخصص زیر یک ساعت ، دارای بزرگترین مجموعه  خدمات جهت نگهداری از سالمندان و بیماران در منزل و بیمارستان با پشتیبانی 24 ساعته  

چرا پانسمان زخم را از حامیان سلامت رضوی بگیریم ؟

شما در نظر بگیرید بیمار زخم بستر با گرید 4 دارید خب مشخص است کسی زخم گرید 4 دارد قدرت جابجایی و تحرک ندارد حال با این وضیعت شما بخواین این بیمار را به مراکز درمانی یا مراکز کلینیک زخم ببرید علاوه بر هزینه زیاد جابجایی اتلاف وقت زیاد و بیمار بیش از حد خسته و گله مند میشود.

کافیست با مرکز تخصصی زخم حامیان سلامت رضوی تماس بگیرید تا با کارشناسان زخم بستر و یا زخم دیابتی مرکز ارتباط برقرار کنید علاوه بر صرفه جویی در زمان و هزینه جابجایی کارشناسان زخم مرکز حامیان سلامت رضوی جهت پانسمان زخم در منزل در مشهد اعزام میشود.

مرکز حامیان سلامت رضوی داری تجهیزات پانسمان نوین ، دستگاه وکیوم زخم بستر ، لارو درمانی در منزل

دارای کارشناسان زخم خانم و آقا دارای مدراک بین المللی پانسمان نوین درمنزل

**پ.ن :کارشناسان زخم مرکز دارای مدرک کارشناسی پرستاری میباشند.

    آیا نیاز به خدمات پزشکی و پرستاری دارید؟

09309009159

خدمات پزشکی در منزل

شما میتوانید با شماره 09309909159 تماس گرفته و شرح حال خود یا بیمارتان را بدهید تا شما را راهنمایی کنند و در صورت نیاز پزشک مربوطه را اعزام نمایند تا در بالین شما را معاینه و روند درمان آغاز شود.

فشارخون چیست؟ آنچه در مورد فشار خون باید بدانیم

فشار خون یا قاتل خاموش ؟!

اسم فشار خون را گذاشته اند” قاتل خاموش” بس که بی سروصدا پیشرفت میکند وآرام آرام کار را به جای باریک می کشاند عوارضی هم که ایجاد می کند، یکی دوتا نیست؛ سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیه، اتساع (گشاد شدن) عروق قلبی، تخریب شبکیه چشم و…

بله درست است از فشار خون حرف می زنیم مشکل شایعی که از هر 5 نفر بزرگسال یکی را در گیر می کند وحدود یک میلیارد نفر در جهان با آن دست وپنجه نرم می کنند.

    آیا مبتلا به فشار خون هستید؟

09309009159

اگر برای بیماری مزمن و بیماری های قلبی و عروقی نیازمند مشاوره و درمان و کنترل هستید با شماره های درج شده تماس بگیرید.

ویزیت متخصص قلب در منزل

شما میتوانید با شماره 09309909159 تماس گرفته و شرح حال خود یا بیمارتان را بدهید تا شما را راهنمایی کنند و در صورت نیاز پزشک مربوطه را اعزام نمایند تا در بالین شما را معاینه و روند درمان آغاز شود.

فشارخون چیست؟

فشارخون نیرویی است که خون هنگام چرخیدن در بدن شما به سرخرگهایی که دارای خون تمیز هستندوارد می کند. وقتی رگ ها تنگ یا سفت می شوند این نیرو افزایش پیدا می کند وبه قلب فشار بیشتری وارد می کند؛ زیرا قلب باید خون را به کل بدن برساند. وقتی این نیروی وارد شده به سرخرگهای شما خیلی افزایش می یابد، گفته می شود شما فشار خون دارید.

معیار فشار خون بالا چیست؟

فشار خون طبیعی سیستول ( حداکثر از 120 میلی متر جیوه) و فشارخون طبیعی دیاستول (حداقل کمتر 80 از میلی متر جیوه )محسوب می شود. در افراد 18 سال و بالاتر، فشار خون حداکثر 140 میلی متر جیوه و بیشتر و فشارخون حداقل 90میلی متر جیوه و بیشتر، فشار خون فشار خون بالا محسوب می شود.در افراد مبتلا به بیماری قند یا بیماری مزمن کلیه، فشارخون مساوی و یا بیش از 130/80 میلی متر جیوه فشارخون بالا محسوب میشود.

ازکجا بفهمیم فشار خونمان بالا رفته یا نه؟

متاسفانه این بیماری هیچ علامتی ندارد واین همان چیزی است که فشار خون را به یک قاتل خاموش وبی سروصدا تبدیل می کند. تنها تعداد اندکی از مبتلایان ممکن است درهمان مراحل اولیه دچار سردرد های گنگ، سرگیجه یا خون دماغ شوند. اما در بیشتر مواقع این علایم وقتی ایجاد می شوند که فشار خون حسابی بالا رفته وکار به جاهای باریک کشیده است.

افزایش فشار خون چه خطراتی به دنبال دارد؟

اگر فشار وارده بردیواره داخلی شریان ها زیاد شود، شریانها دچار آسیب می شوند وبه دنبال آن عضو مربوطه آسیب می بیند. افزایش فشار وارده بر شریانها باعث سفت وسخت شدن دیواره آنها می شود واین همان چیزی است که در زبان عامیانه از آن به نام”تصلب شرایین” نام برده می شود.تصلب شرایین به مرور زمینه ساز حمله های قلبی ودیگر مشکلات عروقی خواهدشد.

همچنین ممکن است رگ، متسع شود و باد کند که به این حالت، آنوریسم می گویند. درگیری رگهای مغز در اثر افزایش فشارخون نیز می تواند باعث بروز سکته مغزی شود. ضعیف و باریک شدن عروق کلیوی، نارسایی کلیوی را درپی خواهد داشت و ضخامت، باریکی و پارگی عروق در شبکیه چشم هم باعث کاهش یا فقدان بینایی می شود.

نارسایی قلبی نیز یکی دیگر از عوارض بلندمدت افزایش فشارخون است. وقتی قلب مجبور باشد عمل تلمبه کردن خون را در برابر فشار بالاتری انجام بدهد، به تدریج ضخیم می شود ودر درازمدت توانایی تلمبه کردن خون را از دست میدهد و دچار نارسایی می شود .فشارخون بالا می تواند سوخت وساز بدن را دچار مشکل کند و بر فرایندهای تفکر، حافظه و یادگیری هم تاثیر بگذارد و اختلال شناختی و زوال عقل را به دنبال داشته باشد.

عوامل موثر بر فشار خون

سن : با افزایش سن، خطر بروز فشارخون بیشتر می شود . افزایش فشارخون دراوایل میان سالی در بین مردان بیشتر است اما زنان بعد از یائسگی بیشتر در معرض این بیماری اند .

نژاد : این بیماری در سیاه پوست ها شایع تر است و معمولا در سن پایین تری هم بروزمی کند و عوارضش هم بیشتر و شدیدتر است

سابقه خانوادگی : آنهایی که یک یا چند نفر از اعضای خانواده شان به این بیماری دچار باشند، احتمال ابتلای خود شان هم به فشارخون بیشتر خواهد بود.

اضافه وزن : هرچه وزن تان بیشتر باشد، به این بیماری نزدیکترید. پس اگر اضافه وزن دارید، حتما به فکر کاهش وزن باشید .

کم تحرکی : هرچه کم تحر کتر باشید، تعداد ضربان های قلب تان بیشتر خواهد بودو هر چه تعداد ضربا ن های قلب تان بیشتر باشد، انقباضات قلبی تان شدید تر می شود و این، نیروی وارد بر ر گهایتان را افزایش می دهد و طبیعتا فشارخون تان را بالا می برد .

استعمال دخانیات و الکل : مواد شیمیایی داخل تنباکو به دیواره شریان ها آسیب می زند و آنها را تنگ می کند و هرچه قطر رگ کمتر شود، فشارخون بیشتر می شود . الکل نیز می تواند به قلب آسیب برساند و باعث افزایش فشارخون شود .

مصرف بیشتر از اندازه سدیم : وقتی از سدیم حرف می زنیم، در واقع از نمک طعام صحبت میکنیم که باعث می شود کلیه ها آب کمتری دفع کنند و به این ترتیب مایع زیادی در بدن محبوس شود. این احتباس آب باعث افزایش حجم خون و در نتیجه، افزایش فشارخون خواهد شد .

مصرف کمتر از اندازه پتاسیم : در بدن ما تعادلی بین سدیم و پتاسیم برقرار است که اگر یکی بالا برود، دیگری پایین می آید. یعنی اگر میزان پتاسیم بدن شما پایین بیاید میزان سدیم خون تان دچار افزایش می شود و این، یعنی شما در خطر فشار خون هستید .

استرس : استرس باعث افزایش موقت اما شدید فشارخون می شود . پس تا می توانید، ازعوامل استرس زا دوری کنید و آرامش تان را حفظ کنید .

برخی عوامل دیگر : کلسترول بالا، بیماری دیابت، بعضی بیمار یهای کلیوی،حاملگی، وقفه تنفسی حین خواب و برخی عوامل دیگر نیز می توانند احتمال بروزفشارخون را بیشتر کنند .

تبعات و عوارض فشار خون بالا و اقدامات درمانی

خطر بروز سکته قلبی و مغزی در افرادی که فشار خون بالا دارند زیاد است

فشار خون بالا، دلیل اصلی بروز بیماریهای قلبی – عروقی است

بیش از نیمی از سکته های مغزی و بیماریهای قلبی – عروقی به دلیل فشارخون بالاهستند .

فشار خون بالا به علت ایجاد سکته های مغزی و حملات قلبی، بزرگترین علت مرگ در دنیاست.

فشارخون بالا در صورتی که کنترل نشود به رگهای مغز، قلب، کلیه و چشم آسییب می رساند

فشار خون بالا، سومین عامل کشنده در دنیا است.

آیا شما جز افرادی هستید که فشار خون بالا دارید؟

مراقب خودت باش !

آیا به اندازه کافی مراقب خود هستیم؟ بدن ، ذهن و احساس ما ، به ما می گویند به اندازه ای که نیاز دارند ، مراقب شان هستیم یا نه؟ علایم زیر به ما کمک می کنند بدانیم که آیا به اندازه کافی از خود مراقبت می کنیم یانه :

  • پایین بودن انرژی
  • استرس و نا امیدی
  • کمبود انگیزه
  • کمبود شور و اشتیاق به زندگی
  • مشکلات عاطفی(به راحتی گریه کردن ، زود از کوره در رفتن و غیره)

تعریف خود مراقبتی

عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت، و توان خود به عنوان یک منبع استفاده میکند تا به طور مستقل از سلامت خود مراقبت کند. منظور از به طور مستقل، تصمیم گیری درباره خود و با اتکا به خود است. البته این تصمیم گیری میتواند شامل مشورت و کسب کمک تخصصی یا غیرتخصصی از دیگران (چه متخصص، چه غیرمتخصص) نیز باشد. اگرچه خود مراقبتی، فعالیتی است که مردم برای تامین، حفظ و ارتقای سلامت خود انجام میدهند؛ ولی گاهی این مراقبت به فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان، هم محلیها و همشهریان آنها نیز گسترش مییابد.

خود مراقبتی ، عملی است که هر فرد با اتکا به توان و دانش خود و یا تحقیق و خواندن مقالات علمی مرتبط بتواند از سلامت خود مراقبت نماید. هر چند خود مراقبتی ، حرکتی می باشد که یک فرد برای حفظ سلامت خود انجام میدهد، ولی در بعضی از مواقع این مراقبت به خانواده و یا اطرافیان آن ها نیز گسترش مییابد. خیلی از افراد اعتقادی به خود مراقبتی نداشته و یا اگر هم داشته باشند به آن عمل نمی کنند.

خلاصه اینکه: خود مراقبتی گام اول سلامت است. یعنی ما یادبگیریم خودمان ازخودمان مراقبت کنیم.

خود مراقبتی در فشار خون بالا

بسیاری از افراد مبتلا به پرفشاری خون هستند ولی از آن آگاه نمی باشند تنها راه آگاهی از پرفشاری خون، چک کردن منظم فشارخون است . زمانی که شما از این حالت آگاه شوید، می توانید میزان خطر خود را کاهش داده و زندگی سالم تری داشته باشید .

بارعایت توصیه های زیر از سلامت خود واعضای خانواده تان ، مراقبت کنید:

فعالیت بدنی منظم : ورزش های هوازی و مقاومتی به تقویت قلب کمک می کنند و می توانند در حفظ سلامت شما موثر باشند. یکی از دلایل مهم همین است؛ ورزش با کاهش فشار خون می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند. ورزش های مقاومتی با کاهش فشار خون و چربی و همچنین افزایش حجم عضلانی و متابولیسم می توانند در این راه به شما کمک کنند. علاوه بر این موارد، ورزش در کاهش وزن هم موثر بوده و از این راه به حفظ سلامت افراد کمک می کند.

تغذیه تان را اصلاح کنید : مصرف غذاهای شور ، گوشت نمک سود شده ،کنسرو،همبرگری، سوسیس و کالباس ،سبزی های کنسرو شده،کراکرها، چیپس، پفک ،خیار شور، ماهی های شور و دودی، سوپ های آماده، ترشی، آجیل شور و نظایر آن راکاهش دهید.

با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری وکنترل فشارخون بالا مناسب است . بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه، دمبه، کره باید کمتر مصرف شوند و به جای آنها روغن های گیاهی مایع مانند روغن ذرت ،کلزا و آفتابگردان استفاده شوند.

لازم است به جای نمک از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر تازه یا خشک مانند (نعناع،مرزه ،ترخون،ریحان و .. ) یا سیر ،لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا وکاهش مصرف نمک استفاده شود .

در میان وعده ها و بعنوان تنقلات باید به جای مصرف چیپس و پفک ،چوب شور و سایر تنقلات پرنمک،ازمغزها ) بادام، پسته، فندق، گردو از نوع بونداده و کم نمک( ماست کم چرب،ذرت بدون نمک،میوه ها و سبزی ها استفاده شود

از مرغ ،ماهی ، گوشت لخم تازه به جای انواع دودی،کنسرو یا فرآوری شده استفاده کنید .

تنش زدایی کنید : اضطراب و دلواپسی و اشتغالات فکری می توانند باعث افزایشفشار خون بالا گردند. این عمل، جواب طبیعی و نرمال عروق کورونر است که اگر سالم باشندبا این اختلالات مقابله نمایند . در هر حال، اگر قرار باشد عروق کورونر شما برای هر موضوعجزئی تحت فشار و منگنه قرار گیرد، این کار سبب می شود که جدار داخلی آنها ضخیم شود و به این ترتیب دیواره آنها ،حالت انعطاف پذیری قبلی خود را از دست می دهند. همین عمل ناشی از استرس سبب می شود که جریان خون در رنگ کندتر و محدود شود و فشار خون بالای دائم را به بار آورد . بنابراین روشهای تن آرامی استرس و انجام تمرینات تن آرامی استرس ممکن است سودمند باشد . بیش از اندازه کار نکنید . فکرهای منفی و مزاحم را دور بریزید .سعی کنید روابط دوستانه خود را با دیگران گسترش بدهید و صبور و خوش بین باشید . خواب کافی را هم فراموش نکنید و تا آنجا که می توانید، استرس و اضطراب را از خوددورکنید و تمرین کنید که همیشه آرام و عمیق نفس بکشید استرس میتواند فشارخونتان را بالا ببرد و احتمال بروز بیماریهای قلبی را افزایش دهد. سعی کنید کارهای آرامشبخش مثل مدیتیشن و یوگا انجام دهید.

فشارخون خود را در خانه اندازه بگیرید :این کار باید طبق یک روال ثابت انجام بگیرد . اندازه گیری فشارخون در خانه، این فایده را دارد که فشار اندازه گیری شده به اندازه واقعی بسیار نزدیک است و تحت استرس و خستگی افزایش نیافته است. این کار به شما و پزشک کمک می کند تا به میزان اثربخشی دارو و عوارض احتمالی بیماری آگاهی پیدا کنید. در بعضی حالات هم بعضی از افراد در زمان ملاقات با پزشک فشار خون بالا دارند اما در منزل فشار خون طبیعی دارند. به این حالت”فشار خون بالای ناشی از روپوش سفید”گفته میشود.برای تشخیص این حالت اندازه گیری فشار خون در منزل مفید است.گاهی در ابتدای شروع درمان هم اندازه گیری فشارخون در منزل به شما و پزشکتان کمک میکند تصمیمات مناسبتری بگیرید.

چطور فشار خونتان را به طور دقیق اندازه گیری کنید؟

نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون سعی کنید سیگار یا چای و یا قهوه استفاده نکنید، مثانه خالی باشد، ناشتا نباشید، فعالیت بدنی شدید انجام نداده باشید.

اگر دستگاه شما از نوعی است که کیسه هوا دارد باید عرض کیسه به اندازه سه چهارم طول بازو شما باشد. به این معنی که افراد با بازوان بزرگ نیاز به کیسه بزرگ تری نسبت به کودکان با بازوان کوچک دارند

وضعیت نشستن و حرکت تان بسیار مهم است. به حالت نشسته روی صندلی تکیه دهید و شانه هایتان را صاف نگه دارید به طوری که دسته صندلی هم سطح قلب تان قرار گیرد . پا هایتان را آویزان نکنید و زیر کف پا تکیه گاه قرار دهید .

برای چند دقیقه قبل از اندازه گیریی فشار خون تان در همین حالت راحت بشینید و کاملاً استراحت کنید .

داروهایتان را درست مصرف کنیددارو را طبق دستور و راس ساعت مقرر مصرف کنید . اگر عوارض دارو یا هزینه های تامین آن آزاردهنده است، اقدام به قطع خودسرانه یا تغییر دارو نکنید . این کار باید با نظر پزشک انجام بگیرد.

توجه : مصرف دارو برای کنترل فشارخون به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک وپرچرب نیست

دور الکل و سیگار خط بکشید : مصرف الکل بر قلب اثر می گذارد و باعث افزایش فشارخون می شود . سیگار نیز با صدمه شدیدی که به دیواره شریان ها می زند، روند سفت شدن ( تصلب ) آنها را تسریع می کند . قطع مصرف این دو، برای کنترل بهتر فشارخون

ضروری است.

به طور مرتب نزد پزشک بروید : در درمان بیماری فشارخون، یک تیم درمانی دونفره وجود دارد که اعضای آن را شما و پزشک معالج تان تشکیل میدهید . پس تک روی نکنید و هرگز خودسرانه دارو نخورید.

یادمون باشه که مراقبت از خود فرایندی تدریجی است و با گذشت زمان و تجربه به دست می آید!

 

  ما به شما کمک میکنیم!

09309009159

هر گونه پرسش و سوالی در مورد مسائل پزشکی و بیماری دارید یا نیاز به خدمات دارید میتوانید با ما در میان بگذارید.

خدمات ویزیت پزشک و متخصص در منزل

شما میتوانید با شماره 09309909159 تماس گرفته و شرح حال خود یا بیمارتان را بدهید تا شما را راهنمایی کنند و در صورت نیاز پزشک مربوطه را اعزام نمایند تا در بالین شما را معاینه و روند درمان آغاز شود.