حامیان سلامت رضوی | مرکز پزشکی و پرستاری در منزل 09309009159
جستجوی
پیشرفته
  1. خانه
  2. محصولات
  3. متخصص رژیم درمانی در مشهد

متخصص رژیم درمانی در مشهد

برای مشاوره تماس بگیرید

توضیحات

رژیم غذایی مشهد چیست؟

استفاده از رژیم غذایی مشهد به این معنا نیست که شما باید به خودتون سخت بگیرید و غذا هایی رو که دوست دارید میل نکنید بلکه یک رژیم غذایی مناسب باید احساس خوب، انرژی بیشتر، سلامتی و روحیه بهتر را برای شما به همراه داشته باشد. غذای سالم لازم نیست پیچیده باشد. الگوی رژیم غذایی مشهد خیلی مهم است و جایگزین غذای فرآوری شده می باشد. همه ی شما باید یک تعادل پروتئینی، چربی، کربوهیدرات ها، فیبر، ویتامین و مواد معدنی را برای حفظ سلامتی در رژیم غذایی خود داشته باشید. در واقع رژیم غذایی مشهد علاوه بر این که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند می تواند از شما

متخصص رژیم درمانی در مشهد
متخصص رژیم درمانی در مشهد

در برابر بیماری و ویروس ها محافظت کند.

 

چگونه خدمات را از حامیان سلامت رضوی دریافت کنیم ؟

برای دریافت خدمات پزشکی و پرستاری از حامیان سلامت رضوی کافیست ب شماره 09309009159 تماس گرفته و شرح حال بیمار خود و مشکل او را شرح دهید کارشناس ما با توجه به شرح حال و وضعیت بیمار شما کارشناس مربوطه اعم از پزشک یا پرستار برای شما در سریع ترین زمان ممکن اعزام میکند توجه کنید زمان برای ما خیلی مهم است و ما همیشه در تلاشیم تا در سریع ترین زمان ممکن ارائه خدمت صورت گیرد.

نگران نباشید اگر نیاز به تهیه دارو باشد پس از ویزیت پزشک و یا متخصص در منزل کارشناس پرستار ما میتواند داروهای شما را تهیه نماید ما تمام دوره درمان را همراه شما هستیم.

دکتر رژیم مشهد کدام گروه از مواد غذایی را در رژیم شما قرار می دهد؟

اگر شما هم به دنبال رژیم غذایی سالم هستید تا بتوانید همیشه سلامت باشید و به بیماری های قلبی، عروقی و دیابت دچار نشوید از رژیم غذایی مشهد استفاده کنید زیرا علاوه بر این که توسط دکتر رژیم مشهد انجام می شود، تمامی  گروه های مواد غذایی ضروری برای بدن شما را در رژیم غذایی شما قرار می دهد:

پروتئین

پروتئین انرژی لازم برای حرکت، بلند شدن و ادامه دادن را به شما می دهد. می تواند خلق و خو و عملکرد رفتاری شما را تحت تاثیر قرار بدهد البته پروتئین زیاد می تواند برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی ضرر داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد با افزایش سن به پروتئین با کیفیت بیشتری نیاز دارید که می توانید از طریق منابع گیاهی سرشار از پروتئین این نیاز خود را به طور کامل برطرف کنید.

متخصص رژیم درمانی در مشهد
متخصص رژیم درمانی در مشهد

چربی ها

چربی ها یکسان نیستند. چربی های مفید از مغز و قلب شما می توانند محافظت کنند. در واقع چربی های مفید مثل امگا3 که در ماهی سالمون هم وجود دارد برای سلامت جسمی و رفتاری شما بسیار ضروری هستند در حالی که چربی های بد ممکن است خطر ابتلا به بیماری های خاص را در شما افزایش دهند.

فیبر

مصرف غذا های سرشار از فیبر خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را در شما کاهش می دهد و سبب می شود شما سالم تر بمانید. غذا های سرشار از فیبر شامل غلات، میوه ها، سبزیجات، آجیل و لوبیا می باشد. این مواد غذایی علاوه بر این که به شما کمک می کند تا پوست بهتری داشته باشید، به کاهش وزن شما هم کمک می کند.

کلسیم

دریافت کلسیم با استفاده از غذا هایی مثل شیر، ماست، دوغ و پنیر برای تمامی افراد با هر سن و جنسیتی ضروری می باشد. برای این که بدن شما بتواند کلسیم را برای جلوگیری از پوکی استخوان به خوبی جذب کند باید از غذا های حاوی ویتامین D و K و منیزیم استفاده کنید.

کربوهیدرات

کربوهیدرات ها که به مقدار فراوان در سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، لبنیات کم چرب و میوه یافت می شوند منبع انرژی برای بدن به حساب می آیند. اگر رژیم غذایی شما مقدار کمی کربوهیدرات داشته باشد می تواند سبب سر درد، سرگیجه، ضعف و تهوع کوتاه مدت شود.

رژیم درمانی مشهد چیست؟

رژیم درمانی مشهد یک توصیه توسط متخصص رژیم مشهد می باشد که برای شرایط فعلی سلامت بیمار به کار می رود. رژیم درمانی مشهد یک اصطلاح گسترده برای استفاده علمی از مواد غذایی برای پیشگیری و رفع بیماری ها می باشد. این رژیم برای چاقی و یا لاغری استفاده نمی شود بلکه برای سلامت عمومی می باشد. در واقع اکثر مشکلات حاد و مزمن افراد به دلیل تغذیه ناسالم و نامناسب می باشد. در واقع یک برنامه رژیم غذایی مناسب که توسط متخصص رژیم درمانی در مشهد برای شما با توجه به زندگی فردی، در نظر گرفته می شود می تواند شما را از بسیاری از بیماری های مزمن نجات دهد. رژیم درمانی مشهد فقط برای بیماران نمی باشد بلکه برای افراد سالم هم می باشد تا با استفاده از رژیم غذایی مناسب از ابتلا به سوء تغذیه در امان باشند و از سلامتی کامل برخوردار شوند.   

چگونه با رژیم لاغری در مشهد به وزن ایده آل خود برسید؟

امروزه همه به دنبال راه حلی برای کم کردن وزن خود می باشند شاید شما هم چندین بار به این موضوع فکر کرده اید چگونه می توانید به وزن دلخواه خود برسید؟ پاسخ این سوال فقط یک رژیم لاغری در مشهد می باشد زیر نظر دکتر رژیم مشهد شما می توانید خیلی راحت و سریع به وزن ایده آل خود برسید. چند نمونه از تکنیک هایی که شما را به وزن ایده آل نزدیک می کند و سبب سلامتی و شادابی شما می شود شامل موارد زیر است:

  1. نوشیدن چای سبز: اگر در طول روز 3 تا 4 فنجان چای سبز بنوشید سوخت وساز بدن شما افزایش پیدا می کند و سبب کاهش وزن شما می شود.
  2. پرهیز از قند و شکر: از مصرف کیک، بیسکویت، بستنی و تمامی خوراکی های شیرین خودداری کنید زیرا این موارد با کاهش متابولیسم کاهش وزن شما را متوقف می کند.
  3. پروتئین میل کنید: از غذا های سرشار از پروتئین استفاده کنید زیرا برای سلامتی بدن شما بسیار مفید می باشد اما توجه داشته باشید روزی بیش از یک عدد تخم مرغ و موز مصرف نکنید.
  4. استفاده از پله ها: شاید برای شما هم جالب باشد که افرادی که به طور مرتب از پله ها استفاده می کنند سریع تر از کسانی که از پله ها استفاده نمی کنند وزن کم می کنند.
  5. پیاده روی کنید: 45 دقیقه پیاده روی در صبح می تواند متابولیسم بدن شما را افزایش دهد تا به راحتی وزن کم کنید.
  6. خودداری از غذا های ناسالم: از مصرف غذا های سرخ شده و فست فودی خودداری کنید و سعی کنید غذا های سفید مثل نودل ها و نان سفید و قهوه ای را جایگزین کنید.
  7. نوشیدن فراوان آب: اگر هر روز دو لیتر آب بنوشید علاوه بر این که با این کار سموم بدن را دفن می کنید و بدن را هیدراته نگه می دارید و به راحتی و در عرض یک ماه می توانید به سرعت وزن خود را کم کنید.

بهترین دکترهای رژیم مشهد می توانند با یک رژیم غذایی سالم و عالی به شما برای رسیدن به وزن دلخواه و ایده آل کمک کنند پس دیگر نگران این موضوع نباشید.

متخصص رژیم درمانی در مشهد
متخصص رژیم درمانی در مشهد

آیا رژیم پسر زایی مشهد در پسر دارشدن افراد نقش دارد؟

یکی از موضوع هایی که از قدیم تاکنون چالش برانگیز بوده است تاثیر رژیم غذایی روی تعیین جنسیت می باشد. این سوال همیشه برای زوج ها پیش آمده که آیا واقعا می توان به وسیله ی رژیم غذایی جنسیت جنین را مشخص کرد؟ در این مقاله می خواهیم راجع به رژیم پسر زایی مشهد صحبت کنیم. این رژیم از نظر علمی قطعیت ندارد و صرفا برای آگاهی می باشد. به طور علمی و طبیعی تعیین جنسیت زمانی قطعی می شود که اسپرم بتواند یک تخمک را بارور کند اگر این اسپرم حاوی کروموزوم Y باشد جنین پسر خواهد بود و اگر اسپرم حاوی کروموزوم X باشد جنین دختر خواهد بود. یک نکته را در نظر داشته باشید که کروموزوم Y و یا پسر نسبت به کروموزوم های X و یا دختر با سرعت بیشتری حرکت می کنند ولی انرژی آن ها زود تر تخلیه می شود به همین دلیل داشتن رابطه جنسی نزدیک به تخمک گذاری شانس پسر دار شدن را افزایش می دهد. رژیم پسر زایی برای تعیین جنسیت جنین، برای بسیاری از افراد جذاب می باشد اگر چه از نظر علمی این مطالب قطعیت ندارند ولی گزارش های زیادی در خصوص موثر بودن رژیم پسر زایی ثبت شده است. رژیم پسر زایی مشهد مصرف مواد غذایی زیر را برای پسر دار شدن پیشنهاد می کند:

  • مصرف تمامی میوه ها و سبزیجات سبب قلیایی کردن خون شما می شود.
  • مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل موز، ماهی، آووکادو، میوه های خشک شده، حبوبات، سیب زمینی و کلم را در برنامه روزانه خود افزایش دهید.
  • مصرف مواد غذایی قلیایی علاوه بر بهبود وضعیت سلامتی، در تکامل جنین پسر هم نقش دارد که مواد غذایی قلیایی شامل لیمو، اسفناج، کلم کیل، کرفس، کلم بروکلی، سیر، فلفل دلمه ای و غیره می شود.
  • از همه مهم تر مصرف غلات صبحانه، قارچ و موز و غذا های نشاسته دار شامل جو دو سر، سیب زمینی، لوبیا، نخود فرنگی، پاستا و برنج را نیز داشته باشید.

مواد غذایی که برای پسر دار شدن به مقدار کمی باید مصرف کنید شامل موارد زیر می باشد:

  • غذا های تند و حاوی سرکه
  • مرکبات مثل پرتقال، لیمو و نارنگی به دلیل داشتن خاصیت اسیدی
  • غذا های لبنی مثل شیر، پنیر، ماست و بستنی

و در آخر آقایان هم از موادغذایی سرشار از سلنیوم، روی و آجیل و دانه ها استفاده کنند و لباس های تنگ و پلی استری نپوشند. بعضی زوج ها دوست دارند جنسیت فرزند خود را تعیین کنند ولی باید بدانیم نعمت پدر و مادر شدن یکی از نعمت های خوب خداوند می باشد که به بنده خود عطا می کند و بزرگ ترین نعمت برای زوج ها به دنیا آوردن فرزندی سالم می باشد.

مرکز پزشکی و پرستاری حامیان سلامت رضوی چه خدماتی را ارائه میکند ؟

مرکز ما خدمات پرستاری نیست ما مرکز مراقبت های بالینی هستیم. تفاوت مرکز مراقبت های بالینی با خدمات پرستاری در این است که ما میتوانیم تمامی خدمات پزشکی و پرستاری را در منزل ارائه کنیم ولی خدمات پرستاری محدود به خدماتی هستند که توسط پرستار ارائه میشود و ما قادر هستیم پزشک ، متخصص ، فیزیوتراپ ، کار درمان و …. همه موارد را برای شما در سریع ترین زمان ممکن اعزام کنید.

حامی سلامت شما هستیم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “متخصص رژیم درمانی در مشهد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.